თანამედროვე ადამიანებისთვის, კუნთოვანი სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადება, რომელიც დიაგნოზირებულია არა მხოლოდ ხანდაზმულებში, არის ოსტეოქონდროზი. უმთავრესად აზიანებს წელის არეს, რომელიც მუდმივად ატარებს დიდ დატვირთვას, განსაკუთრებით სიარულის დროს და საშვილოსნოს ყელის არეში, რომელიც აზიანებს ოფისის მუშაკებსა და სტუდენტებს. გულმკერდის რეგიონი ნაკლებად ხშირად ზიანდება, მაგრამ ასევე მოითხოვს ფრთხილად ყურადღებას და მკურნალობის დროულ დაწყებას.
რა არის გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი
პირველადი დეგენერაციული პროცესი (განადგურება, თავდაპირველი ფუნქციების დაკარგვა), რომელიც ხდება მალთაშუა დისკებში, რომლის ფონზე თანდათან ვითარდება სახსრებისა და ლიგატების მეორადი რეაქტიული და კომპენსატორული ცვლილებები - ასე ესმება დიაგნოზი "ხერხემლის ოსტეოქონდროზი" ოფიციალურ მედიცინაში. დაავადება არის პოლიფაქტორული (მულტიფაქტორული), რომელიც გავლენას ახდენს ჯერ მალთაშუა დისკზე (ბოჭკოვანი ქსოვილის წარმოქმნა წყვილი მეზობელი ხერხემლის სხეულებს შორის), შემდეგ კი:
- ხერხემლის სხვა ნაწილები;
- მთელი კუნთოვანი სისტემა;
- ნერვული სისტემა.
გულმკერდის რეგიონის სტრუქტურული თავისებურებების გამო, დაავადების სიმპტომები გულისა და სასუნთქი სისტემის დაავადებების კლინიკურ სურათს ჰგავს. გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის გამო მწვავე ტკივილი მე-2 სტადიაზე ჩნდება, ძლიერდება ფიზიკური დატვირთვით და ყოველთვის ნათლად არ მიუთითებს ზურგზე. სიმპტომების ჩამონათვალი დაავადების თითოეული ხარისხისთვის:
- ტკივილი დაზიანებულ მიდამოში ან გულმკერდის არეში მარცხნივ, გულის ტკივილის მსგავსი: მუდმივი ან სროლა. კუნთების კრუნჩხვითი შეკუმშვა.
- მკვეთრი ტკივილი მხრის პირების ქვემოთ მიდამოში, ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ნეკნებს შორის (დაზიანებულია ნეკნთაშუა ნერვები), რომელსაც თან ახლავს მკერდზე წნევის შეგრძნება. მიდრეკილია გაძლიერდეს ჩასუნთქვისას, მობრუნებისას, სხეულის მოხრისას. ემატება დისკომფორტს არასასიამოვნო პოზიციის დიდი ხნის განმავლობაში შენარჩუნებისას.
- ზედა გულმკერდის, მუცლის, ქვედა კიდურების მგრძნობელობის პრობლემები, "ბატის ბუჩქების" გამოჩენა - ნერვული ფესვების დაზიანების (დაჭერის) გამო. მალთაშუა თიაქრის განვითარება, მობილობის შეზღუდვა კიფოზის ან სქოლიოზის გამო.
- ჰიპოქსია, ფილტვების შეშუპება, სასუნთქი სისტემის სხვა დისფუნქციები. ფიბროზის განვითარება, დეგენერაციულ-დისტროფიული პროცესების გადასვლა ხერხემლის მიმდებარე სტრუქტურებზე. რემისიის (შემცირების) კლინიკური სურათი.
გულმკერდის არეში მუდმივი ტკივილი ჩნდება მე-2 ხარისხის ოსტეოქონდროზით, რაც მიუთითებს ბოჭკოვანი რგოლში ბზარების გაჩენაზე და პულპოსუსის ბირთვის დეპრესიაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბოჭკოვანი ქსოვილის გახეთქვა და მალთაშუა თიაქრის წარმოქმნა. ოსტეოქონდროზის გამოვლინების კლინიკურ სურათში, შეკუმშვის სინდრომის გარდა (ზურგის ტვინის ფესვების შეკუმშვის შედეგად), ვლინდება რეფლექსური სიმპტომები:
- კუნთოვან-მატონიზირებელი (კუნთების სპაზმები, რომლებიც იწვევს ჰიპოქსიას და ძლიერ ტკივილს);
- ნეირო-დისტროფიული (პერიფერიული ნერვების მუდმივი გაღიზიანების ფონზე სპაზმური კუნთებით, ხდება პარესთეზია: დაბუჟების შეგრძნება, "ბატი", ყურებში შუილი, რომელიც ძლიერდება სხეულის გარკვეული პოზიციების მიღებისას);
- ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა (კუნთების მიერ სისხლძარღვების სპაზმი, ვლინდება თავის ტკივილით, თავბრუსხვევით, შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების და თავის ტვინის სისხლით მომარაგების მოშლით).
როგორ ვუმკურნალოთ გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზს
ექსპერტების უმეტესობა თანხმდება, რომ ეს დაავადება მჭიდრო კავშირშია ვერტიკალურ პოზასთან და „ხერხემლის მუშაობის პირობებთან“, ამიტომ ის ნაწილობრივ ბუნებრივია ადამიანებისთვის და პირველ რიგში მოითხოვს განვითარების ფაქტორების რაოდენობის შემცირებას. ეს მოიცავს:
- ფიზიკური უმოქმედობა (უსიცოცხლო ან მაცდური ცხოვრების წესი);
- პოზის დარღვევები;
- გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა, სიმძიმის აწევა;
- ნერვული დაძაბულობა, სტრესი;
- გაზრდილი დატვირთვა ხერხემალზე მაღალი ქუსლების, ბრტყელტერფების ტარების გამო, ორსულობის დროს;
- ჩახშობის ჩვევა.
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა გულისხმობს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი წერტილის მოშორებას: ეს შეამსუბუქებს პაციენტის მდგომარეობას. ასევე მნიშვნელოვანია ჰიპოთერმიის თავიდან აცილება და არასასიამოვნო პოზიციის დიდი ხნის განმავლობაში შენარჩუნება. ძალზე მნიშვნელოვანი ნიუანსია ფიზიკური დატვირთვის საკითხი: ოსტეოქონდროზის მქონე ადამიანის განრიგში აუცილებლად უნდა იყოს თერაპიული ვარჯიშები, მაგრამ საწყის ეტაპზე – ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. გარდა ამისა, მკურნალობის რეჟიმი მოიცავს:
- მანუალური თერაპია (განსაკუთრებით გამრუდების, შეკუმშული სისხლის ნაკადის არსებობისას, თუ დაავადება გამოწვეულია დაზიანებით);
- მასაჟის კურსები;
- ცურვა;
- ფიზიოთერაპია;
- აკუპუნქტურა;
- პრეპარატის ადგილობრივი და სისტემური ეფექტი.
ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ერთი რეჟიმი არ არსებობს. ზოგიერთ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია საწოლში სწორი პოზიციის დაკავება, დიეტის კორექტირება, ხოლო გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მე-4 ხარისხის შემთხვევაში, გართულებებით (სპინა ბიფიდა, ჰემანგიომა) შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა. ზუსტი თერაპიული რეჟიმი შედგენილია პაციენტის ჩივილებისა და ჩატარებული დიაგნოსტიკური პროცედურების საფუძველზე.
სახლში
დიაგნოსტიკური კვლევების შედეგების მიღების შემდეგ (რენტგენს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს) ექიმი ირჩევს მკურნალობის ოპტიმალურ კონსერვატიულ რეჟიმს. ყველა პროცედურა ტარდება საავადმყოფოში (ფიზიოთერაპია, მასაჟი, აკუპუნქტურა), ხოლო სახლში საჭიროა შემდეგი:
- ტკივილის შესამსუბუქებლად გამოიყენეთ ადგილობრივი ანესთეტიკები და ანალგეტიკები.
- მიიღეთ პროდუქტები, რომლებიც აუმჯობესებენ ხრტილოვანი ქსოვილის შემადგენლობას. ზოგიერთი ექიმი გვირჩევს დამატებით ვიტამინების მიღებას გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის დროს (B ჯგუფი).
- შეასრულეთ თერაპიული ვარჯიშები ყოველდღიურად.
- დააკვირდით თქვენს დიეტას.
წამლისმიერი მკურნალობა
მედიკამენტების ადგილობრივი და სისტემური გამოყენება აუცილებელია როგორც რემისიის დროს, ასევე გამწვავების პერიოდში. გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის წამლის მკურნალობა გულისხმობს სიმპტომების აღმოფხვრას და დეგენერაციულ პროცესზე ზემოქმედებას:
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები), ანალგეტიკები, ტკივილგამაყუჩებლები - ანთების და ტკივილის შესამსუბუქებლად. გამოიყენება მალამოები, კრემები, ტაბლეტები.
- კუნთების რელაქსანტები და ანტისპაზმური საშუალებები - ხსნის კუნთების ან სისხლძარღვების სპაზმს.
- ქონდროპროტექტორები - გლუკოზამინის ან ქონდროიტინის პრეპარატები, აღადგენს ხრტილის ქსოვილს.
ნებისმიერი ჯგუფის წამლების შერჩევა, განსაკუთრებით გრძელვადიანი მკურნალობისთვის, უნდა ჩატარდეს ექიმთან. სპეციალისტი ასევე გეტყვით რამდენი უნდა გამოიყენოთ და დაგჭირდებათ თუ არა კურსის გამეორება.
საჭმელი
დიეტის კორექცია ასევე უზრუნველყოფს ძვლის, ხრტილისა და კუნთოვანი ქსოვილების მნიშვნელოვან მხარდაჭერას: ამოიღეთ მარილი, შაქარი (შეამცირეთ რაოდენობა მინიმუმამდე) და გაზიანი სასმელები. მიზანშეწონილია არ გამოიყენოთ ზედმეტად სანელებლები, ცხარე და ცხიმოვანი საკვები, ყურადღებით დააკვირდეთ წონას, არ ჭამოთ ზედმეტი და აკონტროლოთ წყლის ბალანსი. აკრძალულია ძლიერი ყავა, ალკოჰოლი და შემწვარი საკვები. დიეტა უნდა:
- დაფუძნებული იყოს ცილოვან პროდუქტებზე (რძე, უცხიმო ხორცი და თევზი, ხაჭო);
- აქვს ქონდროიტინის წყაროები (ჟელე, ასპიკი, ჟელე ხორცი);
- შედგება მოხარშული ან გამომცხვარი კერძებისგან;
- ხასიათდება ახალი ბოსტნეულის და მარცვლეულის საკმარისი რაოდენობით.
სავარჯიშოები
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა მოითხოვს სავარჯიშო თერაპიის კომპლექსის რეგულარულ განხორციელებას, რომელიც მიზნად ისახავს მალთაშუა სახსრებისა და კოსტვერტებრული სახსრების მობილურობის გაზრდას. მისი ამოცანებია ტკივილის შემცირება, ზურგის სვეტის სიმტკიცე, კუნთოვანი კორსეტის გაძლიერება და ფილტვების ვენტილაციის გაუმჯობესება. მარტივი სავარჯიშოები სახლში:
- დაჯექით სკამზე, ჩასუნთქვისას ხელები თავის უკან მოათავსეთ. ამოსუნთქვისას მოხარეთ უკან, მხრის პირები სკამის საზურგეს დაეყრდნოთ. ახალი ამოსუნთქვით დაუბრუნდით საწყის პოზიციას. შეასრულეთ ეს ნაბიჯები 5-ჯერ.
- დადექით ოთხზე, ამოისუნთქეთ და ზურგი მოხარეთ. დათვალეთ 5-მდე, ისუნთქეთ თანაბრად და დაუბრუნდით საწყის პოზიციას. გაიმეორეთ 10-ჯერ.
- დაწექით მუცელზე, ამოისუნთქეთ, ასწიეთ ფეხები და ასწიეთ მკერდი იატაკიდან, ზურგზე აწიეთ. ხელები სხეულის გასწვრივ. დათვალეთ 5-მდე, ჩადით ქვემოთ. შეასრულეთ სავარჯიშო 10-ჯერ.
მასაჟი
არაპირდაპირი და რეფლექსური ეფექტი კუნთების ბოჭკოებზე და ლიგატებზე მასაჟის საშუალებით აქვს სასარგებლო ეფექტი ზურგის სვეტის ყველა ნაწილზე, ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას, ლიმფის ნაკადის გაუმჯობესებას, სისხლის მიმოქცევას და კუნთების ტონუსს. მასაჟი ინიშნება დაავადების ქვემწვავე ან ქრონიკულ სტადიაზე, ტექნიკა შეირჩევა პაციენტის მდგომარეობისა და დამატებითი დაავადებების არსებობის მიხედვით. კლასიკური სქემა:
- პაციენტი იღებს ჰორიზონტალურ პოზიციას მუცელზე დაწოლილი. მსუბუქად მოარტყით გულმკერდის არეს ქვემოდან ზევით (მხრის პირის ქვედა კიდიდან კისერამდე) ხანგრძლივობა - 1 წუთი.
- ზედა ზონა (მხრის პირები) დამუშავებულია შეკუმშვისა და ზერელე მოძრაობებით (კიდევ ერთი წუთი).
- მხრის სარტყელებზე (ტრაპეციული კუნთები) შეასრულეთ ჩახშობა (8 გამეორება), შეკუმშვა და წვრილი (თითოში 5-ჯერ).
- კისრის მოხვევა ხდება ერთი წუთის განმავლობაში და კვლავ გადადის გულმკერდის არეში მითითებული (1-2 ნაბიჯი) თანმიმდევრობით.
- კეფის ძვლიდან ქვევით ხერხდება ხერხემლის სვეტი (მის პარალელურად მჭიდროდ დაშორებული ხაზები). სცენის ხანგრძლივობაა 1 წუთი.
- ამის შემდეგ ხერხემალზე კეთდება დარტყმა, მოზელვის მოძრაობები და ისევ დარტყმები (კიდევ 2-3 წუთი).
გულმკერდის, კისრისა და ზურგის სვეტის მასაჟი ყოველთვის სრულდება მოფერებით (დამამშვიდებელი) მოძრაობებით. რეკომენდირებული ტექნიკის თანმიმდევრობა: შეკუმშვა, წვა, ჩახშობა. თუ პაციენტს ტკივილი თითქმის არ აწუხებს, შეიძლება გაიზარდოს მოზელილი მოძრაობების რაოდენობა და შემცირდეს დამამშვიდებელი მოძრაობების ხანგრძლივობა. სესიების ხანგრძლივობაა 10 წუთი; ბოლოში (კურსი შედგება 7-10 პროცედურისგან), მიზანშეწონილია საფუძვლად გამოიყენოს წებოვანი მოძრაობები.
გამწვავების დროს
სტრესი, ფიზიკური გადატვირთვა, ჰიპოთერმია, სიმძიმის აწევა - ამ ფაქტორებს შეუძლიათ დაავადების ქრონიკული ფორმა მწვავედ გარდაქმნას. ამის ძირითადი სიმპტომებია თავბრუსხვევა, შაკიკი, გულმკერდის ტკივილი და სუნთქვის პრობლემები. მკურნალობა მოიცავს:
- სიმპტომების შემსუბუქება ადგილობრივი ტკივილგამაყუჩებლებისა და ანალგეტიკების შიდა გამოყენებისთვის;
- საწოლის დასვენება;
- კორსეტის ტარება ხერხემლის დასამაგრებლად (თიაქრის არსებობის შემთხვევაში).
თუ გამწვავება მძიმეა, სასწრაფოს გამოძახება და ჰოსპიტალიზაცია უნდა მოხდეს საავადმყოფოში, სადაც ექიმი დააკვირდება პაციენტის მდგომარეობას და შეარჩევს მისთვის სწორ მედიკამენტებს.
აკუპუნქტურა
ძვალ-კუნთოვანი სისტემის დაავადებების მკურნალობის არატრადიციულ მეთოდებს შორის ლიდერობს აკუპუნქტურა (აკუპუნქტურა). იგი ეფუძნება წვრილი ნემსების ზემოქმედებას აქტიურ წერტილებზე, რომელთაგან თითოეული წარმოადგენს ქოროიდული წნულების, ნერვული დაბოლოებების და შემაერთებელი ქსოვილის კომპლექსურ ფორმირებას. აკუპუნქტურა ეხმარება:
- ასტიმულირებს ენდოგენური (შიდა) ოპიატების - ენდორფინებისა და ენკეფალინის სინთეზს, რომლებსაც აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება: ეს იწვევს ტკივილის აღმოფხვრას;
- თირკმელზედა ჯირკვლების მიერ კორტიზოლის გამომუშავების სტიმულირება, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი;
- სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება;
- აღმოფხვრა ზურგის ნერვების შეშუპება;
- გააუმჯობესოს ხრტილოვანი ქსოვილის რეგენერაცია;
- ათავისუფლებს პარავერტებერალური კუნთების სპაზმს.
აკუპუნქტურა ეფექტური იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაუკავშირდებით კვალიფიციურ სპეციალისტს: მაშინ არ შეგხვდებათ გვერდითი მოვლენები, მიიღებთ სწრაფ შედეგებს - შვება მოდის 1-ლი სესიის შემდეგ. რეკომენდებული კურსია 10 პროცედურა. იმის გამო, რომ ექიმი ხშირად ატარებს დენს ნემსების მეშვეობით, პროცესის დროს შესაძლებელია მცირედი დისკომფორტი, ხოლო ნემსების ამოღების შემდეგ რჩება მოწითალო წერტილები.
მანუალური თერაპია
რენტგენოლოგიურად მიღებული მონაცემებიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ზურგის გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის დაწყება ქიროპრაქტორთან ვიზიტით. მის წინაშე დასახული ამოცანაა სისხლის მიმოქცევის, ლიგატორული აპარატის და ზურგის სვეტის ფუნქციური მდგომარეობის აღდგენა. ძირითადი მკურნალობის რეჟიმს დაემატა მანუალური თერაპიის დამატებითი სესიები:
- დაეხმაროს ტკივილის სიმძიმის შემცირებას;
- კუნთების სპაზმების აღმოფხვრა;
- შეანელებს დაავადების განვითარების ტემპს;
- ქსოვილის უჯრედების რეგენერაციული თვისებების სტიმულირება.
თანამედროვე მედიცინაში ახალი მანუალური ტექნიკა - პოსტიზომეტრიული კუნთების რელაქსაცია (PIR) - განსაკუთრებით პოპულარული გახდა რამდენიმე წლის განმავლობაში. იგი ეფუძნება რბილ და ნაზ დაჭიმვას, ასტიმულირებს მთლიანი კუნთის ერთდროულ შეკუმშვას, რის შემდეგაც იგი მთლიანად მოდუნებულია. ტექნიკა შესაფერისია იმ სიტუაციებისთვის, როდესაც კუნთოვანი ქსოვილის არათანაბარი შეკუმშვის გამო, ირღვევა სახსრის ფუნქციონირება, რომელიც გარშემორტყმულია, რაც იწვევს მისი მოძრაობის შეზღუდვას.
ორსულობის დროს
ხერხემალზე მაღალი დატვირთვა, ჰორმონების რყევა, წყლისა და ელექტროლიტური ბალანსის ცვლილება, განსაკუთრებით მე-2 ტრიმესტრიდან, იწვევს ორსულებში ოსტეოქონდროზის გამწვავებას ან გაჩენას. მკურნალობის რეჟიმს ირჩევს მხოლოდ ექიმი; ის უნდა შეიცავდეს:
- ზურგის საყრდენი კორსეტის ტარება;
- კომფორტული ფეხსაცმლის შერჩევა (შეამცირეთ დატვირთვა ხერხემალზე);
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების ადგილობრივი გამოყენება;
- თერაპიული ვარჯიშების შესრულება.
ხალხური საშუალებები
ძირითადი მკურნალობის რეჟიმის გარდა, შეგიძლიათ დაამატოთ ოსტეოქონდროზზე ადგილობრივი და სისტემური ზემოქმედების რამდენიმე არატრადიციული მეთოდი. მათი უმეტესობა დაშვებულია როგორც მწვავე, ასევე ქრონიკულ სტადიაზე, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერმა წამალმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი რეაქციები, რომლებიც დაკავშირებულია კონკრეტული პროდუქტების ინდივიდუალურ უთარგმნელობასთან. ეფექტური ვარიანტები:
- აიღეთ 2 ცხელი წიწაკა, დაჭერით თესლებთან ერთად, შეურიეთ ჭიქა მცენარეულ ზეთს. შეიზილეთ შუშის ჭურჭელში 5 დღის განმავლობაში (ბნელ ადგილას). წაისვით, ნაზად შეიზილეთ დაზიანებულ ადგილას, დღეში 2-ჯერ, არაფრის დაფარვის გარეშე. ეს მალამო არ უნდა წაისვათ ჭრილობების ან აბრაზიების მქონე კანზე. იგი არ გამოიყენება ხანგრძლივი მკურნალობისთვის - მხოლოდ ძლიერი ტკივილის დროს.
- მოხარშეთ რამდენიმე გახეხილი დიდი კარტოფილი და გახეხეთ პიურედ. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა კარაქი. ეს მასა გადაანაწილეთ სამჯერ დაკეცილ მარლაზე და წაისვით დაზიანებულ ადგილზე. დაფარეთ ეს ადგილი შალის შარფით. შეკუმშვა ინახება სანამ არ გაცივდება, პროცედურა მეორდება ყოველ საღამოს. მკურნალობა გრძელდება 3 კვირა.
ნიახურის ფესვი
უსიამოვნო სიმპტომების მოსახსნელად (კუნთების სპაზმით გამოწვეული ტკივილი) შეგიძლიათ გაიაროთ ნიახურზე დაფუძნებული საშუალებების კურსი. უმარტივესი რამ არის გახეხილი ახალი ფესვის გახეხვა და გაწურვა ტილოზე, ან წვენსაწურში გავლება წვენის გამოსაყვანად. დალიეთ 1 ს.კ. ლ. ჭამის წინ 3-ჯერ დღეში. მკურნალობის ხანგრძლივობა – 3 კვირა. ალტერნატივა: დაასხით 2 ს.კ. ლ. მიღებული წვენი ჭიქა მდუღარე წყალთან ერთად გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში. დალიეთ 1 ს.კ. ლ. ასევე ჭამის წინ, 4-ჯერ დღეში. მკურნალობა ერთი თვე გრძელდება.
მზესუმზირის ფესვი
მზესუმზირის ფესვის დეკორქცია და ნაყენი კარგად მოქმედებს კუნთოვანი სისტემის ნებისმიერი დაზიანების დროს ტკივილზე. მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც ადგილობრივად, ასევე შიდა; ის დამატებით სასარგებლო იქნება ნაღვლის ბუშტისა და ნერვული სისტემისთვის. მარტივი რეცეპტები:
- დააქუცმაცეთ ფესვები, დაასხით 200გრ მიღებული ფხვნილი 1,5ლ ცივ წყალში. ადუღების შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან, გააჩერეთ 3 საათი, კონტეინერი პირსახოცში შემოახვიეთ. გამოიყენეთ კომპრესებისთვის 1-2-ჯერ დღეში გაციებამდე. მკურნალობის კურსი 3 კვირაა.
- აიღეთ 2 ლიტრი წყალი 100 გრ დაქუცმაცებულ მზესუმზირის ფესვზე და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში. დაელოდეთ სანამ ბულიონი გაცივდება. დალიეთ ნახევარი ჭიქა ჭამამდე 3-4-ჯერ დღეში, მიღებამდე თბილი. მკურნალობის კურსი გრძელდება 3 კვირა.
ხელნაკეთი მალამო
საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემაზე ლოკალური ზემოქმედება ძირითადად არის ხახვი და მალამოები, რომლებიც შეიძლება მომზადდეს სახლში. საფუძვლად გამოიყენება თაფლი და მცენარეული ზეთები; ზოგიერთ კომპოზიციას ემატება ალკოჰოლი ან არაყი. ყველა ადგილობრივი სამკურნალო პროდუქტი გამოიყენება კანზე დაზიანების გარეშე მცირე რაოდენობით 1-2-ჯერ დღეში. ყველაზე ეფექტური რეცეპტი:
- შეუთავსეთ ქაფური მდოგვით 1:1.
- 100 გრ მიღებული ნარევისთვის აიღეთ 100 მლ სპირტი და 100 გრ კვერცხის ცილა (ნედლი, ათქვეფილი).
- მალამო შეინახეთ მაცივარში 2 კვირის განმავლობაში, ღამით შეიზილეთ დაზიანებულ ადგილებში (წინასწარ გამოიღეთ მცირე რაოდენობა ოთახის ტემპერატურამდე გახურებამდე), შემდეგ დაიფარეთ ზურგი მარლით და შალის შარფით. მკურნალობა გრძელდება 2 კვირა.